Logo Przyjazny psycholog

Niepokój

Niepokój

Początkowo serce mi waliło, pociłam się, miałam duszności. Stresowałam się z byle powodu. Od jakiegoś czasu zaczęłam odczuwać w środku niepokój całym ciałem ale nie wiem z jakiego powodu to się dzieje. Czasami odczuwam niepokój, że nie dam sobie z czymś rady, boję się czegoś. Uporczywie myślę o danym problemie. Zaczęłam też martwić się na zapas. Do tego doszły problemy ze snem. Może jestem przewrażliwiona. To jest straszne! To jest ode mnie silniejsze. Nie mam nad tym kontroli. Jak mam sobie z tym poradzić? Czy muszę pójść do specjalisty? Czy potrzebuję pomocy psychologa? Wydaje mi się, że nikt nie jest w stanie mi pomóc.

W przypadku potrzeby wsparcia psychologa, opanowania stresu, lęku i napięcia - rekomendujemy rozmowę / konsultację z psychologiem również online. Zapraszam.

Wszelkie podobieństwo do osób i zdarzeń jest przypadkowe. Imiona i nazwiska są fikcyjne. Wszelka zbieżność jest przypadkowa. Wszelkie przedstawione zdarzenia i osoby są fikcyjne.

Popularne tagi...